odżywki na masę

dorać mi jakies odżywki ;) zebym duzo przybrał na mase i po jakim czasie ? :D

Siemano. Mam 16 lat waże 65 kg i ćwicze od 2 lat. Chciałby zacząć brać odżywki. Poradcie co najlepiej na masę mięśniową i jakie dawki. Pozdro

Jeszcze jeden temat i zapewne dostaniesz bana - na masę jest dieta a nie jakieś odżywki, gainer i białka służą do uzupełniania braków

YOU MUST USE Wyszukiwarki!!! Kliknij w ten link a potem w link ktory jest w tym linku http://www.sfd.pl/odzywki-t354845.html i na mase jest dieta POZDRO Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-02 22:33:49

Czego się spodziewasz po braniu odżywki białkowej? To nie jest żadna odżywka na masę mięśniową- więcej korzyści wyciągniesz ze zjedzenia piersi z kurczaka niż wypicia szejkera białka ;-) To żarcie w proszku słabszej jakości niż normalne pożywienie. To samo tyczy się gainerów

Nie ma sensu ;/ ja pier*** :( (odżywki*) albo rzezba ewentualnie ze spalaczami /albo masa z odz. na mase peace

[...] http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html Tutaj masz wszystko do czytania co ci potrzebne będzie . Układasz dietę na mase wedle tego co jest w artykułach i wrzucasz ją tutaj tak ja w ostatnim linku . :) jak coś skleisz daj tutaj , odżywki nie potrzebne

A czy jest możliwe takie ułożenie diety, aby odżywki stały się zbędne ? Mam siłownię w domu, jakie jest minimum posiadanego sprzętu, by skutecznie wykonywać jeden, dowolny, trening na masę.

ryż, kasze, ziemniaki, makarony, chleb razowy i ryby i mięso chude i twarogi także chude, i jeszcze wiele innych wartościowych rzeczy od troche owocow po warzywa w tym ulokuj swoje nadzieje na mase i siłę i przyzwoity wygląd nie często takie "odzywki" polecam wprost ale w tym wypadku az sie prosi

Witam, mam 16 lat, potrzebuje czegos najlepiej na mase. Słyszałem, że gainery są ch**owe, diety ścisłej nie chce. Jakieś białko czy coś? Mam z kumplem trochę krety i przedtreningówki co jeszcze musiałbym kupic? jak diety scislej nie chcesz (kwestia co jeszcze rozumiesz pod pojeciem scislej diety) to tym bardziej po co Ci odzywki, ktore wlasnie sa [...]

Masz diete? Mowisz ze nie masz to po co ci odzywka?! Na mase - Dieta. Odzywka dla uzupelnienia barkow w diecie. Sam musisz sobie dobrac trening i odzywki (jak bedziesz mial diete) nikt nie bedzie ci nic dobieral. Zacznij od diety to potem pogadamy.

a jakbyscie ulozyli odzywki za taka cene do 80zl na mase

blazej cos mnie nie zrozumiales .chcem jakies odzywki za 80zl a nie bede jadl tunczyka:) wiec co polecacacie na mase za 80zl????????

Po pierwsze kreatyna to suplement a po drugie to na masę jest dieta a nie odżywki czy suple :)Dział odżywianie a jak masz jakieś braki to wtedy uzupełniasz białkiem czy weglowodanami to zależy czego Ci brakuje w diecie :)

wiec jakie odzywki polecicie na masę prócz Kretki?

na mase to jest dieta a nie odzywki, one tylko ją uzupełniają

Na masę najlepsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Odżywki SFD są bardzo dobre jakościowo jak również smakowo. Jednak służą one do uzupełnienia diety.

tematy podwieszone poczytaj, tam jest napisane jak powinno sie ukladac diete uloz diete(wiesz, taka na mase to najlepsza z dodatnim bilansem kalorycznym hehe) daj do sprawdzenia odzywki Ci nie potrzebne bez diety nic nie pomoze.

wiek? staz? przedewszystkim dieta trening na mase odzywki to tylko uzupełnienie diety

na mase jest dieta odżywki to wspomaganie